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ヨガ音楽 -心と体を健康に導く- ベスト

ヨガ音楽
-心と体を健康に導く- ベスト

KICW-5678 | 2,000円 + 税 | 2015年5月13日発売   KingRecords e-shopで購入
人気ヨガ・インストラクター藤田かおり氏監修のヨガの音楽(BGM)決定盤!音楽とヨガの動きを連動させることで、筋肉、関節、内臓などあらゆる体内組織を活性化、呼吸を深め、心身を安定へと導きます。ブックレットにはわかりやすいイラストのヨガ・ポーズ集収録。
01イントロダクション〜呼吸を整える
02脂肪燃焼,体温アップのポーズ
03骨盤の歪み矯正、コリ・むくみの解消のポーズ
04ウエストのシェイプ、代謝機能アップのポーズ
05下半身のシェイプアップ、脂肪燃焼のポーズ
06二の腕、上半身のシェイプアップのポーズ
07肩・背面の血行をアップ、リンパ刺激のポーズ
08頭皮・髪への刺激、目・耳のトラブルを解消するポーズ
09肌荒れの改善のポーズ
10全身の柔軟性の向上のポーズ
11口角のリフトアップ、フェイスラインのシェイプのポーズ
12デトックス、代謝能力アップのポーズ
13姿勢矯正、全身バランスの向上のポーズ
14クールダウン〜シャバアーサナ
15リラックス・タイム
ヨガ監修: 藤田かおり